ダイエットはイライラする？
精神的によくないダイエット
人間は食べなければやせます。
体重を減らそう、と思ったら食べる量をセーブすればいいと思い、朝食はコーヒーのみ、昼はお弁当を半分、夜はグレープフルーツ1個だけ、という具合で食べる量を減らすことにしました。もちろん、お腹はすきます。しかし、ここで我慢。やせてキレイになるためにこれくらいの試練は当たり前、と思いながら心を鬼にしてご飯を食べませんでした。しかし、お腹がすいていると集中力に欠け、体に力が入らないのです。
困ったことはイライラすること。
普通だったら何でもないことにすごく腹が立ち、ぷりぷりしてしまいます。
体重は3日目から1キロ減り、このままいけばもっと減るかも、と思いましたが精神的に参ってしまいました。
一口と思って食べたケーキから火がついて食べたい衝動をおさえられず、ダイエット終了。
次はイライラしなういダイエットをしようと誓いました。
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